Samstag 20.04.2013
01:18 : Hamburg – Schlafen
05:30 : durchsichtiges …
07:00 : durchsichtiges & Frühstück
07:36 : Auf zur Startnummernausgabe und Messe …
12:30 : Tapen lassen – entweder das Knie hält oder eben nicht … ich hab wirklich jetzt alles getan.
Sich öffentlich an einem Stand tapen lassen sorgt für weibliches Amüsement – man wird vorher am Bein rasiert … muhahahahahaaaa
12:50 : Viel Geld ausgegeben : kurze Skins A400, neue Sonnenbrille mit Wechselgläsern für Rad und Laufen, Gelpaket von GU (Roctaine – Uwe hab dir auch welche mitgebracht), Hamburg Marathon Shirt, und Schuhe auf denen man läuft wie auf ner Wolke, Kopfhörer die nicht nach 10 Schritten aus dem Ohr fallen. Ich hoffe ich gewinne im Lotto …
13:00 : Auf dem Weg zum Bus um mich umzuziehen noch ein paar Kids getroffen 😉 Der KIDS-Lauf war in vollem Gange …. das dauerte ne Weile.
13:35 : Auf in die Startaufstellung und warm laufen … in die Birne hämmern „nur ein langsamer Trainingslauf“
13:58 : „nur ein langsamer Trainingslauf“
13:59 : „nur ein langsamer Trainingslauf“ – alles um mich wird hektisch
14:00 : Startschuss – „nur ein langsamer Trainingslauf“
14:00:01 : Scheiß auf „nur ein langsamer Trainingslauf“ – Vollgas … schauen ob das Tapen was genützt hat.
14:21 : Ziel – Knie OK aber zwickt etwas
14:30 : HUNGER
14:45 : Nudeln !!!!
18:00 : Immer alles rein in den Hals … aber keine Panik – hat nix mit Doping zu tun. Wer wissen mag was das alles war – frag doch … und ich weiß sogar wofür die gut sind.
19:30 : Nochmal zum Italiener – Pizza mit Salami, Schinken, frischen Pilzen, Paprika und ein Spiegelei drüber. Laut einem Bericht, den ich gelesen habe, ist die deutlich besser als der Mythos „Pasta-Party“, da die Pasta die benötigten Kohlhydrate zwar hat, aber eben roh und nicht mehr in gekochtem Zustand. Da lässt die Ausbeute wohl deutlich zu wünschen übrig. Aber das hab ich ja schonmal geschrieben …
22:30 : Bett ist angesagt. Um 06:15 fängt der Marathon-Tag an. Hoffentlich kann ich pennen …..
